Novedades - Salud bucal durante las Fiestas: cinco tips para una boca sana

Salud bucal durante las Fiestas: cinco tips para una boca sana - 15/12/2017

Salud bucal durante las Fiestas: cinco tips para una boca sana - Dentista Rosario, Implantes Dentales Rosario, Odontólogo Rosario, Ortodoncia Rosario, Blanqueamiento Rosario, Dentista Funes, Dentista Zavalla, Odontología

Diciembre es un mes plagado de despedidas que termina con las celebraciones de Navidad y Año Nuevo. La clave para disfrutar de estas celebraciones sin poner en riesgo nuestra boca pasa por no saltarse las rutinas de higiene y limpieza diaria y comer con moderación determinados alimentos.

¿Sabías que el turrón puede dañar los dientes si no se come con precaución? Durante estas fechas, no sólo aumentan las comidas y cenas festivas, con un mayor riesgo de cometer excesos, sino que también comemos más productos ricos en azúcares y, en algunos casos, muy duros para los dientes. El cuidado diario es fundamental para tener una boca sana y fresca, si bien en determinados momentos hay que poner en práctica una serie de consejos añadidos. Por esto te recomendamos tener en cuenta estos cinco tips básicos.

  1. El primero y más importante, no saltarse los hábitos de higiene diaria de la boca. Lavarse los dientes después de cada comida. La higiene dental es fundamental para reducir el número de bacterias que suelen acumularse en el interior de la boca. El cepillado debe realizarse de forma adecuada (no menos de dos minutos) y tres veces al día. El hilo dental ayuda a eliminar los restos de comida que se acumulan entre los dientes.
  2. Hacer un buen uso de la dentadura para evitar su deterioro. Así, por ejemplo, se trata de evitar los alimentos –algunos turrones- que puedan resultar excesivamente duros para nuestros dientes, sobre todo en el caso de llevar ortodoncia.
  3. Los alimentos muy grasos o especiados, el café, las bebidas alcohólicas y los dulces pueden provocar mal aliento temporal (halitosis).
  4. En el caso de los niños, aunque los dulces resulten tentadores, conviene controlar su ingesta, ya que el exceso de alimentos ricos en azúcares favorece la aparición de caries dentales en los más pequeños.
  5. Si estás siguiendo algún tipo de tratamiento dental, no hay que dejarlo antes de tiempo o suspenderlo durante las Fiestas. Los tratamientos deben cumplirse a rajatabla, siguiendo las recomendaciones de duración, ya que de lo contrario disminuirá su efecto. De igual manera, si tenemos que hacer algún tipo de reparación en los dientes, o una revisión anual, tampoco hay que retrasarla, ya que el daño dental se puede agravar precisamente por el mayor consumo de alimentos con azúcares o demasiado duros. Si cometemos más de un exceso en la mesa, lo mejor es hacerse una limpieza dental al término de las fiestas.

No olvides que la clave para disfrutar de una buena salud bucal pasa necesariamente por mantener una buena higiene y visitar al dentista con regularidad. De esta manera, evitaremos la mayoría de causas que están detrás de los problemas bucales.

Volver al listado